Formation Anatomie / Gestes / Posture

Anatomie, Gestes & Posture – Les Bases Essentielles du Massage

Cette formation a pour objectif de vous transmettre les fondements essentiels pour exercer le massage de façon efficace, fluide et sécurisée, en alliant connaissances anatomiques, gestes justes et posture professionnelle.

Destinée aux praticien·ne·s débutant·e·s ou souhaitant perfectionner leur pratique, cette formation vous permet de mieux comprendre le corps humain dans sa structure, d’adopter une gestuelle respectueuse du client comme de vous-même, et de prévenir toute fatigue ou douleur corporelle liée à votre activité.

Objectifs pédagogiques :

• Comprendre les principales structures anatomiques (muscles, os, articulations) utiles à la pratique du massage
• Maîtriser les gestes fondamentaux du massage : pression, glissé, pétrissage, drainage, etc.
• Apprendre à adopter une posture ergonomique et durable lors des soins
• Améliorer la fluidité, la précision et l'efficacité des techniques
• Prévenir les troubles musculo-squelettiques du praticien

Contenu de la formation :

• Anatomie appliquée au massage : dos, jambes, épaules, nuque, bras, visage
• Analyse du mouvement et repérage des zones sensibles
• Techniques de placement corporel : appuis, ancrage, respiration, positionnement
• Pratique des gestes justes et économiques en énergie
• Mises en situation, ajustements personnalisés, corrections posturales

Public concerné :

• Esthéticien·ne·s, masseur·se·s bien-être, praticien·ne·s débutant·e·s
• Professionnels en reconversion ou souhaitant améliorer leur confort de travail

✅ En résumé :

Une formation indispensable pour acquérir des bases solides, massant avec conscience, précision et fluidité, tout en protégeant votre corps de praticien·ne sur le long terme.