formation de la relaxation coréenne

La relaxation coréenne est une technique douce et profonde de relâchement corporel, inspirée des traditions asiatiques. Pratiquée au sol, habillé(e) et sans huile, elle utilise des mobilisations passives, vibrations, étirements légers et balancements rythmiques pour induire une détente musculaire et nerveuse complète.

La Relaxation Coréenne permet de raviver et d'homogénéiser la circulation de l'énergie dans le corps.  Elle donne également plus d'aisance aux rythmes et mouvements corporels par des mobilisations qui surprennent par leur profondeur et leur subtilité.

Elle se pratique très facilement par terre, sur un petit matelas. C'est une technique très appréciée entre autre par les enfants et elle est très efficace pour les calmer. Elle plait aussi aux sportifs qui ont besoin de détente musculaire.

Technique :

Le praticien guide le corps dans un enchaînement de mouvements doux et ondulatoires, créant un effet de résonance dans tout l’organisme. Ce soin se reçoit allongé au sol, en tenue confortable, dans une ambiance calme et enveloppante

Bienfaits de la relaxation coréenne :

• Libère les tensions musculaires et articulaires
• Favorise un lâcher-prise mental et émotionnel
• Améliore la circulation de l’énergie vitale dans le corps
• Apporte une sensation de légèreté, d’ancrage et de fluidité
• Agit en profondeur sur le stress, la fatigue nerveuse et les troubles du sommeil

Théorie : Durée : 1 heure

• Origine et histoire du soin : ou, quand, comment et qui ?
• Effet physiologique des manœuvres 
• Utilisation des différentes manoeuvres
• Durée, tarif, instauration du soin dans l’entreprise

Pratique : Durée : 7 heures

• Mise en place d’un protocole : Démonstration des manoeuvres par la formatrice, puis application par les stagiaires. Travail en binômes. Le stagiaire donne et reçoit le protocole.